Quando menos se espera, ele chega: o sentimento de estar perdido.
Você percebe que precisa mudar atitudes, desenvolver novas habilidades ou até mesmo traçar novos caminhos, mas não sabe muito bem por onde começar ou como fazer para encontrar o tão sonhado equilíbrio.
A Roda da Vida pode te ajudar nesse processo. Já ouviu falar sobre ela? A Roda da Vida é uma ferramenta que permite uma visão holística sobre aspectos pessoais e profissionais.
Ela ajuda a entender em que ponto você está, seja na vida pessoal ou profissional, e traçar seus próximos objetivos. Continue a leitura para conhecer sua origem, para que serve e como pode contribuir nos seus próximos passos.
Confira:
A roda da vida é um sistema de avaliação pessoal muito usado por psicólogos, mentores e também no ambiente corporativo, por profissionais de gestão de pessoas.
Com a ajuda dela, é possível entender quais áreas fundamentais precisam de mais atenção, ajustes e desenvolvimento focado. O objetivo é mais simples do que a sua execução: buscar o equilíbrio entre todas as áreas de atividade da sua vida, com base na sua autoavaliação.
Você deve ser sincero nas respostas ao pensar em cada categoria abordada na ferramenta.
Só assim será possível entender a sua situação atual e analisar qual área deve ser melhorada para fazer a roda girar de um jeito fluido e equilibrado.
A roda da vida foi desenvolvida em 1960 por Paul J. Meyer, paraquedista da Segunda Guerra mundial. Estadunidense de origem humilde, ele cresceu durante a Grande Depressão e ficou milionário aos 27 anos, estando à frente de duas seguradoras.
Paul é seu próprio case de sucesso. A combinação de persistência, motivação, propósito e muitos acertos, despertou a atenção de muitos profissionais da época. Há quem tivesse curiosidade em saber qual o segredo para tamanho sucesso na vida pessoal e no trabalho.
Foi assim que Meyer viu mais uma oportunidade de negócio.
Ele se transformou em um dos palestrantes motivacionais mais famosos do mundo, levando os ensinamentos da Roda da Vida mundo afora.
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A ferramenta tem o objetivo de identificar o nível de satisfação nas principais áreas da sua vida.
Pode parecer uma avaliação extremamente complexa e computadorizada, afinal, revela resultados interessantes sobre seu comportamento, desempenho e relações. Mas, ao contrário do esperado, a Roda da Vida é super simples e de fácil aplicação.
É um sistema completo que pode ser feito à mão ou online. A Roda da Vida é ótima para identificar quais áreas estão valorizadas e quais precisam de mais atenção e desenvolvimento.
A partir da aplicação desta avaliação, você consegue ter uma visão mais clara sobre tudo o que está acontecendo e, assim, redefinir prioridades, criar um plano de ação focado e personalizado.
Agora que você conhece a ferramenta, seus objetivos e para que ela funciona, chegou a hora de entender como usar a Roda da Vida para se autoavaliar.
Comece desenhando um círculo e divida-o em 12 partes iguais. Elas representam as 4 áreas fundamentais: pessoal, profissional, relacionamento e qualidade de vida. Em seguida, distribua os pilares da lista abaixo, em cada uma dessas partes divididas no círculo:
A avaliação acontece por meio de notas que vão de 0 a 10, portanto, inclua na sua roda da vida os espaços que contemplam todas essas notas. Todos os pilares já estão definidos? Vamos para a parte que exige maior concentração e sinceridade de sua parte, a avaliação.
Chegou a hora de pensar com atenção em cada uma das 12 áreas abordadas.
Faça essa reflexão e marque a nota com um ponto. No fim do processo, ligue todos os pontos e observe um novo círculo que se formou, desalinhado ou não. A imagem resume como você está atualmente e direciona o que precisará ser feito.
Fonte: https://www.unaccam.org.br/a-roda-da-vida
Os resultados são fáceis de serem visualizados, graças ao sistema que permite uma interpretação bem visual dos seus indicativos.
A imagem mostra quais áreas precisam de mais atenção, o que já está bem desenvolvido e demais ajustes que vão te ajudar a encontrar o equilíbrio necessário para se desenvolver na carreira e na vida pessoal.
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É um sistema muito bem pensado e, principalmente, acessível.
Dá para fazer a sua roda da vida com ajuda de um lápis e papel para guardar esse registro para comparar com avaliações futuras.
Afinal, crescemos e mudamos todos os dias, mas nem sempre percebemos isso acontecer. Acompanhar, até mesmo os pequenos passos, é uma forma de se ver em movimento.
Mas também existem diversas versões por toda internet, algumas são pagas, outras pedem dados para cadastros. Existem sites que foram criados exclusivamente para essa finalidade: ser uma roda da vida online, simples, intuitiva, rápida e descomplicada.
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Não adianta ter respostas e não fazer nada com elas.
Preencher a Roda da Vida é como fazer um diagnóstico da situação atual: os resultados aparecem, mas nada muda sem um plano de ação. Para criar o seu plano de ação, vai ser preciso identificar quais áreas precisam de mais estímulos.
Feito isso, pense em 3 ações para cada uma delas, que tenham como propósito melhorar todos os pilares que estão em desequilíbrio.
As ações podem ser a prática de atividade física, passar mais tempo com a família, começar um curso de atualização, organizar a tão sonhada mudança de carreira, fazer uma reserva de emergência, entre outros pontos de melhorias.
Viu, só? A Roda da Vida é uma ferramenta super completa de autoavaliação. Com ela você consegue encontrar os gargalos que estão bloqueando sua evolução profissional e pessoal.
